絶不調ゴルフ！安定しないスイング・スコアを手に入れる方法！part2

こんにちは、こじろーです！

今回も前回の続きで、

スイング・スコアを安定させる為に

必要な情報を

あなたにお伝えしたいと思います！

前回は、

最初のアドレス(構え)が

とても大事と

お伝えさせて頂きました

今回はプラスαで、

スイングに結びついてくる

体の使い方・考え方

を話したいと思います！

これは

非常に重要な情報ですので

最後まで読んで頂けたらと

思います！

まず運動力0からスイングする時、

握り加減が変わってしまう方は

とても多いです！

どのスポーツにも当てはまること

ですが、

筋肉は3～4秒静止すると

硬直化してしまいます！

止まった状態から動かそうとすると、

可動域が狭くなり

思うように体を使うことが

出来なくなってしまいます！

これでは、

スイングが変わってしまったり、

無理に体を動かそうとして

怪我をしてしまうかもしれません

では、体をスムーズに動かす為には

どうしたらいいのか？

それは…

 

ワッグルをする事です！

 

ワッグルとは

アドレス後に右足と左足を交互にバタバタさせ

体の脱力を誘い、

リラックスさせることです

この時に手首も前後に動かす

上体のワッグルを使うのも

効果的です！

実際にプロゴルファーも

スイング前にワッグルをしています！

ワッグルした状態から始動すると

どこにバックスイングしたらいいのかなど、

考える要素・時間が無くなるので

効果的です！

理想は、

考えず体の反応で打つのが理想です！

「考えないとスイング出来ない」

という事をまず、

考えないようにする事が必要です

ちゃんとしようという考えが

ミスに繋がっています！

コースではスイングの事は考えず、

考えるのは練習場だけにしましょう

「スイングは反復力」

ショットが安定しない人は、

同じ動作を繰り返す為に

同じリズム・同じ引き金の引き方

を意識してみて下さい！

スコアも変わってくることでしょう！

今回はここまで！

最後まで読んで頂きありがとうございます！