麻雀しましょう！フックの原因と解決法

こんにちは！こじろーです！

今回は、

フック・チーピンの原因と解決法

についてご紹介したいと思います！

「スライスが直ったと思ったら、

次は引っかけるようになった…」

「左に右にと、方向性がバラバラで安定しない…」

ゴルフ経験者を悩ます…「フック」

初心者は「スライス」で苦労しますが、

ある程度経験を積んで上達すると

「チーピン」や「引っかけ」などの

悩みが出てくると思います！

ラウンド中に出ると、

なかなか直すことが出来ず、

頭を悩ませる事でしょう

そんな方の為に、

ゴルフでフックが出る原因と

最短で解決できる練習法

をご紹介します！

手首の動きと身体の回転で

インパクトの形を修正できれば、

ゴルフコースでも簡単に直すことができます！

ここ一番で飛ばしたいドラコンホールで、

是非試してみてください！

矯正できたら、

狭いゴルフコースでもドライバーを怖がらずに、

マン振りすることが

出来るようになるでしょう！

是非最後まで読んでみて下さい！

フックの種類

1.チーピン

左に飛び出し、さらに曲がります！

アウトサイドインの軌道で、

インパクトでヘッドがかぶる

時に起こります

ゴルフ初心者、経験者ともに多く、

ここ一番力が入ると出やすい球筋です

2.ストレート

出だしはストレートで

ナイスショットに見えますが、

徐々に左に曲がってしまいます

3.プッシュ

インサイドアウトの軌道で右に飛び出し、

ブーメランのように曲がります

一瞬ドローボールと間違えやすいですが、

飛距離はあまり出ません！

ゴルフ経験者に多い球になります

 

では曲がる原因とは…？

アドレスの向きなどにも問題はありますが、

主に原因は２つあり、

クラブフェースが左を向く

ことにより起こります

・ストロンググリップなりすぎている

・腰が止まってヘッドが返りすぎる

ゴルフ初心者が、

スライスを直そうとして手首をこねたり、

飛ばそうと思って腕だけに力が入り、

身体の動きが止まって

手打ちになったりすると、

フックになりやすくなります！

それを防ぐには、

フェース面をコントロール

することが大切です！

・ストロンググリップになりすぎている

ヘッドが返りやすくなるので、

余計に力が入ると

フェースが左を向きやすくなります！

フックし始めてきたと感じたら、

グリップの度合いをスクエアに

調整してみましょう！

ゴルフボールの曲がり幅が抑えられます

・インパクトで腰が止まってヘッドが返りすぎる

ダウンスイングからインパクトにかけて、

身体の回転が止まってしまうことで、

手だけが先行したスイングになります！

リストが返り過ぎてヘッドがかぶったまま

インパクトしてしまうので、

ゴルフボールは左にいきます！

腰を止めることなく、

回転し続けることが大切です！

ゴルフでこの腰の動きができると、

手打ちが防げ飛距離もアップします！

フックを最短で解決する

４つのゴルフ練習法

1.両手離しグリップ

両手の間を拳が、

半個分入る距離をあけて構えます

この形をゴルフでは

「スプリットハンド」と言い、

フェースローテーションを

し過ぎないとても良い練習方法です

最初は、何球かアプローチを打って、

手首の使い過ぎを抑える打ち方

を体に覚え込ませましょう！

使ったり、使わなかったり

を交互にすることで、

リストの動きが抑えられている

感じがわかります

 

2.ハンドファースを緩める

ストロンググリップの他にも、

ハンドファーストになり過ぎている人も

フックボールを打ってしまいます

必ず手が身体の正面か左股関節を差す

ようにしてみてください

それだけでかなり曲がり幅が小さくなります！

3.手首の角度をキープする

ゴルフでは手首の角度が解けてしまうと、

クラブのフェースがかぶりやすくなり、

フックしやすくなります！

それを防ぐためには、

バックスイングからトップにかけて出来たコック、

特に右手首の角度をキープしながら

スイングしてください

フェース面の軌道がスクエアになり、

インパクトを迎えるので

曲がりにくくなります！

ゴルフでコックを維持することができると、

クリーンにアイアンショットが

打てるようになります！

4.腰の回転を止めない

リストを返しすぎてヘッドがかぶる原因は、

腰の回転が止まって

手打ちになってしまうからです！

回転させ続ければ、

小手先で合わせなくていいので、

フェースが返りません！

さらに！

インパクトからフォロースルーにかけて

ヘッドを加速させることができるので、

ゴルフスイングの軌道もよくなり、

ドライバーの飛距離もアップし、

アイアンの方向性もよくなります！

ヘッドの向きを良くするには、

腰の動きも影響してきます！

是非参考にしてみて下さい！

原因と解決法を知っておくだけで、

フックに悩まされる事はなくなるでしょう！

今回はここまで！

最後まで読んで頂きありがとうございます！

次回もお楽しみに！