宇宙人驚愕！？逆モーションスイングでスイングチェック・改善

こんにちは、こじろーです！

今回は、

逆モーションスイングで

スイングチェックと改善について

ご紹介したいと思います！

「逆モーションスイングって何？」

「初めて聞いた！」

パッと言われて何？って思うかもしれません💧

しかし、

これはかなり効果的な

スイングチェック方法になりますので

是非あなたも試してみて下さい！

逆モーションスイングとは、

フィニッシュ(フォロースルー)から

アドレス(構え)へと逆再生のように

スイングをする事です！

通常はアドレス(構え)→トップ

→ダウンスイング→インパクト

→フォロースルーという

流れになります

つまりこれと逆の動きを

することを逆モーションスイング

と言います！

これは他の競技でも効果的な

練習法になります！

この練習をすることで

正しいスイング軌道と

イメージと実際の動きのギャップの差を

埋める事が出来ます！

例えば…

「ハンドファーストが分からない…」

「インパクトの時、

どう捉えればいいか分からない…」

など、体に覚えさせる効果があります！

また、インパクト時のフォームから

普段の通常のスイングをすると、

体の開き方・足の使い方など

適切な動き方を身につける事も出来ます！

やってみると違和感があり、

ちょっと難しいかもしれません

これが出来るようになると

正しいスイング軌道が

分かるようになります！

また体の使い方が分からなくなった時

やスイングチェックの際にも、

とても効果的な方法になります！

是非あなたも試してみて下さい！

最後までご覧頂きありがとうございます！